Натуральні продукти для зміцнення імунітету
Відкрийте силу природних інгредієнтів, що науково доведено підтримують імунну систему та покращують стан шкіри
Очисні продукти
Природні продукти, що допомагають організму очистити себе від накопичених токсинів та шкідливих речовин
Часник
Потужний природний антисептик з високим вмістом алліцину. Підтримує природні захисні функції організму
Корисні властивості:
- • Природний антибіотик
- • Підтримує серцево-судинну систему
- • Стимулює імунітет
- • Має детоксикаційну дію
Гарбузове насіння
Багате на цинк, магній та незамінні жирні кислоти. Підтримує здоров'я простати та імунної системи
Корисні властивості:
- • Високий вміст цинку
- • Підтримує гормональний баланс
- • Антипаразитарна дія
- • Джерело магнію
Зелені листові овочі
Шпинат, капуста кейл, руккола - природні джерела хлорофілу, фолієвої кислоти та антиоксидантів
Корисні властивості:
- • Природний детокс
- • Підтримка печінки
- • Багаті на фолієву кислоту
- • Покращують травлення
Як працюють очисні продукти
Ці природні продукти містять активні речовини, що підтримують природні процеси детоксикації організму. Вони стимулюють роботу печінки, покращують лімфодренаж та допомагають виводити накопичені шкідливі речовини, створюючи несприятливе середовище для розвитку патогенної мікрофлори.
Природні антиоксиданти
Потужні природні захисники, що нейтралізують вільні радикали та підтримують здоров'я клітин
Ягоди асаї
Суперфуд з найвищим рівнем антиоксидантів. Підтримує молодість шкіри та захищає від вільних радикалів
Корисні властивості:
- • Найвищий рівень ORAC
- • Антиейдж ефект
- • Підтримка енергії
- • Покращення метаболізму
Зелений чай матча
Найчистіший зелений чай з високим вмістом катехінів та L-теаніну. Заспокоює та тонізує одночасно
Корисні властивості:
- • Високий вміст EGCG
- • Підтримка концентрації
- • Природна детоксикація
- • Покращення метаболізму
Мікс горіхів
Волоські горіхи, мигдаль, фундук - природні джерела вітаміну Е, селену та незамінних жирних кислот
Корисні властивості:
- • Вітамін Е та селен
- • Омега-3 жирні кислоти
- • Підтримка мозку
- • Здоров'я серця
Експертні рекомендації
Практичні поради щодо оптимального використання натуральних продуктів для максимального ефекту
Правила ефективного вживання
Регулярність вживання
Найкращі результати досягаються при постійному вживанні продуктів протягом 2-3 місяців. Організму потрібен час для накопичення корисних речовин
Оптимальний час прийому
Очисні продукти краще вживати вранці натщесерце, антиоксиданти - між прийомами їжі, а пробіотики - після основного прийому їжі
Комбінування продуктів
Поєднуйте різні групи продуктів для синергетичного ефекту. Наприклад, вітамін С підсилює засвоєння заліза, а жири покращують засвоєння жиророзчинних вітамінів
Індивідуальний підхід до харчування
Врахування віку
З віком потреба в антиоксидантах зростає, тому особам після 50 рекомендується збільшити їх споживання
Сезонність
Восени та взимку збільшуйте споживання продуктів, багатих на вітамін С та цинк для підтримки імунітету
Стан здоров'я
При хронічних захворюваннях обов'язково консультуйтеся з лікарем перед зміною раціону